Bauch-Beine-Po & Functional

Wann

20.04.2023 - 29.06.2023    
19:30 - 20:30

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BBP – für viele Frauen sind das die magischen drei Buchstaben. Bauch, Beine und Po sind die Regionen, die häufig als Problemzonen gelten. Das gilt natürlich auch für Männer, bei denen sich ab einem bestimmten Alter gerne ein Bierbäuchlein zeigt. Das Hauptelement dieses Kurses sind Übungen, die diese Problemzonen ansprechen. In Kombination mit Functional (funktionelles Training = Training von zusammenhängenden Bewegungsabläufen aller beteiligten Muskelketten), was auf eine ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates abzielt, werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.

Kursleitung: Emilia Strempel
Kosten: 35 € für Mitglieder; 75 € für Nichtmitglieder

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