Hier findet Ihr eine Übersicht über unsere Kursangebote.
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04 Sep
Yoga
Das Ziel von Yoga: Seele, Körper und Geist bilden eine harmonische Einheit. Eine Kombination aus speziellen Körperpositionen, tiefen Dehnungen und Atemübungen soll dabei helfen dieses [...]
06 Sep
Tabata-Zirkel
Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training) Der Tabata-Zirkel ist ein effektives und effizientes Kraftausdauertraining zur Muskelkräftigung [...]
10 Okt
Fit und Gesund
In diesem Kurs geht es nicht nur darum den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen. [...]
12 Okt
Fit und Gesund
In diesem Kurs geht es nicht nur darum den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen. [...]
12 Okt
Body & Soul
...oder auch Faszien & Entspannung. Hier werden die Verklebungen an der Faszienstruktur nachhaltig gelöst. Je entspannter die Faszien umso entspannter die Muskulatur. Die Beweglichkeit und [...]
